有(you)(you)一位講師(shi)正在給學生們(men)上(shang)課(ke)，大家都(dou)認(ren)真地聽著。寂靜的(de)教(jiao)室里傳出一個渾厚的(de)聲(sheng)音：“各位認(ren)為這(zhe)杯(bei)(bei)水(shui)有(you)(you)多(duo)(duo)(duo)重?”說(shuo)著，講師(shi)拿起一杯(bei)(bei)水(shui)。有(you)(you)人說(shuo)二(er)(er)百(bai)克，也有(you)(you)人說(shuo)三百(bai)克。“是的(de)，它只有(you)(you)二(er)(er)百(bai)克。那么(me)你(ni)們(men)可以將這(zhe)杯(bei)(bei)水(shui)端在手(shou)中多(duo)(duo)(duo)久?”講師(shi)又問。很(hen)多(duo)(duo)(duo)人都(dou)笑了：二(er)(er)百(bai)克而已(yi)，拿多(duo)(duo)(duo)久又會(hui)怎(zen)么(me)樣!
講(jiang)師沒有笑，他接著說：“拿(na)一(yi)(yi)分鐘，各(ge)位一(yi)(yi)定覺得(de)沒問題(ti);拿(na)一(yi)(yi)個小(xiao)時(shi)，可能(neng)覺得(de)手酸;拿(na)一(yi)(yi)天呢?一(yi)(yi)個星期呢?那(nei)可能(neng)得(de)叫救護車了(le)。”大家又笑了(le)，不過這回是贊(zan)同的笑。
講(jiang)師(shi)繼續說(shuo)道：“其實這杯水的(de)(de)重(zhong)量很(hen)輕(qing)，但是(shi)你拿(na)得越久(jiu)，就覺得越沉(chen)重(zhong)。這如同把壓(ya)力放在身上，不(bu)管壓(ya)力是(shi)否很(hen)重(zhong)，時(shi)間長(chang)了(le)就會覺得越來(lai)(lai)越沉(chen)重(zhong)而無法承擔(dan)。我們必須(xu)做的(de)(de)是(shi)放下(xia)這杯水，休息一(yi)下(xia)后再拿(na)起，只有這樣才能拿(na)得更久(jiu)。所(suo)以，我們所(suo)承擔(dan)的(de)(de)壓(ya)力，應該在適當的(de)(de)時(shi)候放下(xia)，然后再重(zhong)新拿(na)起來(lai)(lai)，如此才可承擔(dan)更久(jiu)。”
啟示：學會調整(zheng)心(xin)態是取得(de)成功的關鍵(jian)。一直背負(fu)(fu)壓力必然走(zou)不(bu)遠(yuan)，最好(hao)的釋壓方式就(jiu)是調整(zheng)心(xin)態，適當(dang)的時(shi)候放下(xia)負(fu)(fu)擔，該放手(shou)時(shi)放手(shou)，該承擔時(shi)承擔，好(hao)好(hao)休息一下(xia)，把心(xin)態調整(zheng)到(dao)最佳，才能走(zou)得(de)更遠(yuan)。